いきいき百歳体操

地区の集会所であった、いきいき百歳体操へ参加した。

Am9：45

集会所の南の風景。
帰る時の集会所の南の風景。

Am11：11

今日は節分だったので、みなさんに豆菓子を配られた。
貰ったもの。

直径17ｃｍくらいのうちにある焙烙（ほうろく）。
胡麻を炒ったりする。2026年2月3日（火）

今日の参加者は11人で、お休みは3人だった。

女性9人が残って、お茶にお喋りをした。

落花生を収穫して、鍋で炒って来られた方がいて、焙烙（ほうろく）の話が出て、うちに胡麻を炒る素焼きの焙烙があると言ったのだった。

スマホのネットで検索して、みなさんに見せたりした。（それは口が狭かった）
百歳体操を続けてするようになって、縄跳びが楽々できるようになったと言われた方がいらっしゃった。
やはり、継続は力なのだった。
橙でオランジェットのような物を作って来られた方がいらっしゃったが、乾燥しすぎて固くなったと言われてた。

指の体操と言うのを見つけたと雑誌を切り取って持って来られた方がいらっしゃった。
やってみると、上級編は結構難しかった。

右手でグーパーしながら、左手は指を1本ずつ折り畳んでいくとか、右手で出したグー・チョキ・パーに勝つように左手は出すよう、同時にするとか？その反対の手でするとか？
認知症予防になりそうだった。

11時過ぎまで居て、帰って来た。

後は、何があったのだろうか？