百歳体操＋フレイル予防とデジタル技術（歩行姿勢測定）

湯来南公民館で、10時30分から、百歳体操＋フレイル予防とデジタル技術（歩行姿勢測定）があり参加した。

定員が25名だったので、そのくらい集まっていらっしゃった。

わたしが申し込みをしたのは、地区の百歳体操で、↓このチラシを貰ったから。今日のお知らせ。歩行測定はこの左の空間を歩くのだった。
前方の★印を見ながら6mくらい歩いて停止し、その間をビデオ撮影して解析するみたいだった。

最後に講評。湯来まつむらの理学療法士の橋本さん。

講評を聴くみなさん。

わたしの結果。

歩行年齢は実年齢より3歳若かった。

速度年齢は実年齢より2歳多かった。

バランス年齢は実年齢より13歳若かった。（登山のお陰か？）
姿勢年齢は実年齢と同じだった。

総合で、歩行年齢は実年齢より、3歳若いという事に。

2025年12月10日（水）

佐伯区に1台しかないという機器で、歩行測定するというので、興味津々で参加したのだった。

山友が、わたしの後ろ姿を見て、どうも左右で傾いているみたいに言うので、氣になったりもしていた。
結果、平地を歩くには、バランスは崩れてないみたいだった。

同じ地区の90代の方は、歩行年齢が69歳だったのにビックリ！

まぁ、見た目も20歳くらい若くて70代に見えるから。。
その方より、2ヶ月早い生まれの方がいらしてたが、その方は見た目、まさに90代と思われる方だった。
80歳の男性がいらしてたが、歩行年齢が99歳で、ガックリされていた。

70代の方で、速度年齢が40歳代の方がいらっしゃって、凄い！と思ったりした。
2回目の方は前回と今回が表示されて、どこが良くなったとか表示されるみたいだ。

また、あったら参加して、改善したいと思ったのだった。

結構、いろんな人とお話しして楽しかった♪