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2022年 12月 07日

いっちゃんねる関節トレーニング教室

いっちゃんねる関節トレーニング教室が、湯来の古民家SATOYAMAで、午後1時からあり参加した。
参加者は5人＋いっちゃん（講師）だった。
初めての方が2人、3回の方が1人、4回が2人で、そのうちの1人がわたしだった。
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湯来の古民家SATOYAMA.
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講師のいっちゃん。
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橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）・尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）
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前鋸筋。
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肩甲下筋。
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上腕三頭筋。
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菱形筋（りょうけいきん）
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つづく。。

湯来古民家SATOYAMA
広島市佐伯区湯来町多田
2022年12月7日（水）

3時過ぎに終わった。
4回目だったので、だいぶん慣れて来た氣がする。
続けないと。。``r(^^;)







by marouje6475 | 2022-12-07 23:55 | 湯来の古民家SATOYAMA | Trackback | Comments(0)
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