いっちゃんねる関節トレーニング教室

いっちゃんねる関節トレーニング教室が、湯来の古民家SATOYAMAで、午前10時からあり参加した。

わたしが参加するのは、今回で3回目だ。

参加者の開始は、最初5人だった。＋赤ちゃん。

古民家SATOYAMA外観。

今日、さぼり筋を鍛えるのは、下半身からだった。参加者が2人増えて、最初のチェック。

Am11：01

正午頃、終わった。

おまけは、湯来西公民館駐車場のもみじの紅葉。

2022年11月9日（水）

外反母趾が、何回か参加して毎日してたら、良くなったり、3年前のむち打ちが治らなかったのが、良くなった方がいた。

腱鞘炎が良くなった方も。

やはり、さぼり筋肉12を鍛えると、良い事が起こりそうだ。

真面目にやらねば！

参加して良かった♪(*^^*)v
家には午後0時30分頃、帰った。