関節トレーニング

湯来の古民家SATOYAMAで、午前10時から、「関節トレーニング」があり参加した。

古民家SATOYAMA。

講師のいっちゃん。

参加者は5人だった。

手の指の第１関節は伸ばしす。

どれだけ、変化したか？検証。

つづく。。2022年１０月5日（水）
①２の関節トレーニングでは、12ヶ所あり。