「フィットネスフェスタ広島２０１６」その２

「フィットネスフェスタ広島2016」のオープニング　ダンスフィットネスのジャザサイズを見た次は、
中村尚人先生の「無理をせずアーサナを深める医学視点のヨガ」に参加した。
野外会場の広島観音アリーナの方であった。（9時30分～11時）
芝生にヨガマットを広げて。。






司会の女性。




青い空と青い海と青々とした広い芝生の上で、何とも素敵な解放感だった♪


トークがユーモアがあり楽しかった、中村尚人先生。




















質疑応答もあり、11時きっかりに終わった。

所在地： 〒733-0036 広島県広島市西区観音新町４丁目１４−６
電話： 082-234-7710
広島観音マリーナ
2016年10月15日（土）

ヨガは、自分の内面から、体がどうなったか？見つめるという事。
中心はどこにあるかと考え、一番楽なポーズをとる。
人と比べず、自分ができる事をする。
こんなことを教えられた。
いつもやっているヨガは、健康のためのストレッチという感じで、自分の内面から見て、考える事はしなかったので、良い刺激になった。