今朝は外9℃、台所19℃。
いいお天気になったが、少し薄雲も出てた。
一日晴れそうだったので、布団を干した。
佐伯区民文化センター。
Am9:46
E-M1 12-40mm
屋根には鳩は居ないみたいだった。
モミジバフウ。
隣の五日市中央公園。
広島市佐伯区五日市中央
佐伯区民文化センター&五日市中央公園
10月20日
ヨガの参加者は16人プラス先生。
半分で3人帰られた。
お休みは5人だった。
ブリッジを自分だけでできるように、誘導されたが、できずだった。``r(^^;)
いつもできる人はできるが、できない人はできず。
背筋と腕の力が必要かも?と思った。
逆立ちも、ひとりでするように言われたが、やはり、できず。
三点倒立なら、以前、できたが。。
先生を空気と思って倒立するように言われたが、無理みたい。