2013年 02月 14日
MBTシューズ履いて、ウォーキングは、6日目となった。 今日は、東に用があり、東に向かった。 実は、ウォーキングは、6~7年前くらいに、2~3ヶ月した事があったが続かずだった。 その頃は、まだ、コンデジ持って歩いてなかったし。。いろんな場所を歩いてみたが、面白くもなんともなかった。 健康の為だけでは続かなかったのだ。 で、今回、MBTシューズを履き、コンデジで写真撮って、ブログに載せるとなると、ちょっとは続くかな?と思う。``r(^^;) 冷えとり(半身浴&靴下の重ね履き)のお陰の瞑眩(めんげん)なのか?はたまた、ヨガの後の筋肉痛なのか?MBTを履き歩いた影響なのか?ハッキリしないが、いろいろ鈍い痛みがあちこち出ている。 酷い痛みではないので、とにかく、出し切ったら、いい方に向かうかな?と思ったりしている。 ウォーキングの時の靴下は、シルクふぁみぃの靴下なら5枚、シルクパーティの冷えとりくんの靴下なら4枚履いて、MBTを履き、歩くのがいいと分かった。 蒸れないのは、絹→棉→絹→棉より、絹→毛→絹→毛と重ねる方がいいらしいと言うのが分かった。 こちら、シルクふぁみりぃの4枚セット。1枚目はワイルドシルクで、そのざらっとした感じが好きかも?と思った。 裏側。 2月14日 冷えとりくんの絹ー毛の3足組が良さそうだが、高過ぎて。。。``r(^^;)
by marouje6475
| 2013-02-14 23:06
| 健康
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