湯たんぽと冷えとり

1月19日に冷えとりの記事を載せたが。。
実は3年前くらいから、寝る時、足元に湯たんぽをしている。
夫が、この冬は、掘りごたつをしない！と宣言したので、困ってしまい、それで、靴下の重ね履きをして、冷えとりをする事にしたのだったが、PCを使う時に、湯たんぽを足元に置いていた。
それを更にバージョンアップしたのが、これ！
ダンボール箱に湯たんぽを入れただけだが、そのままより、冷めにくいし、この上に足を置き、更に布をかけると温かいのだった♪v(=∩_∩=)
この事が出ていたのが、実は、冷えとりの本だったのだ。↓最後に。。
E-620　ZD14-54mm



これが本当の｢冷えとり｣の手引書

他には、タートルネックではない方がいいとか、マフラーはしな方がいいとか。（首筋を覆わない）
手袋はしてもいいが、手首は出した方がいい。（手首は覆わない）
帽子はかぶらない方がいい。（頭に熱がこもらないように）
夏は日よけの為には、麦わら帽子にして、熱がこもらないように。とか。
下半身は温かく、上半身は涼しく。
つまり、服装も頭寒足熱との事。
結構、目から鱗だった。``r(^^;)

1月24日